Odpovedal: Ondrej, PO Re: unava (číslo príspevku 136.390, zo dňa 02.06.2007. videné 341x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 136390: Okolo 16tej je to normalna vec. Ale spanok okolo 1nej hodiny je prilis dlhy, potom budes mat problem so zaspavanim v noci, alebo naopak, budes stale unavena. Uplne ti staci 20 minut, ale nie dlhsie, pretoze prave po 20tich minutach sa telo dostane do spanku, kde jedna spankova faza trva cca. 1 apol hodiny, ak ju prerusis po hodine, tak ta faza dalej trva, co sposobi to, ze pocitujes stale unavu.