Odpovedal: Mimi Re: pruhy na nechtoch (číslo príspevku 132.622, zo dňa 30.04.2007. videné 1112x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 132622: Ahoj Zuzana. Chýba Ti ZINOK. Je dôležitý pre normálnu funkciu imunitného systému, kože, vlasov, nechtov, reprodukčných orgánov, prostaty a nervového systému... Stačí, keď zájdeš do lekárne a tam Ti poradia. Teraz dostať kúpiť rôzne prípravky obsahujúce vitamíny a minerálne látky potrebné pre výživu a staroslivosť o nechty (pleť i vlasy). Papaj veľa ovocia a zeleniny a vyhrýzaj slnečnicové semiačka: tie obsahujú zinok. Medzi ďalšie bohaté zdroje zinku patria plody mora, pšeničné klíčky, pivné kvasnice (dobrý je Pangamín-pivovarské kvasnice: obsahujú vitamíny+ML), strukoviny, červené druhy mäsa a horčica. Veľa šťastia. Prajem Ti pekný poslednoaprílový deň!