Odpovedal: Kaya Re: extrémne nízka hmotnosť (číslo príspevku 132.483, zo dňa 28.04.2007. videné 372x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 132483: Erika, nechápem prečo vás trápi, že máte 50 kg. Veď máte normálnu váhu na svoju výšku a vek. Vaše BMI je niečo nad 18, teda ste v norme. V budúcnosti môžete pribrať aj 10 kg a stále budete ešte v norme. Takže fakt nemáte mať z čoho depku. Narozdiel od vás, Katarína má podváhu. Jej BMI je necelých 16. Môže to byť zapríčinené napr. stresom v škole. Bolo by vhodné pribrať aspoň 5 kg. Na priberanie sú najlepšie krátkodobé diéty. Po každej človek trošku schudne, ale následne priberie ešte viac. Dlhšie ako 5-6 dní však diétu neodporúčam! Už som tu viackrát spomínala napr. mliečnu diétu. Pije sa 5-6 dní len mlieko a to každé 4 hodiny pol litra. Mliečna diéta neuškodí. Po nej prejdite na normálnu stravu a môžete pribrať 2-4 kg. Diétu môžete v prípade potreby zopakovať najskôr po 6-8 týždňoch.