Odpovedal: ala Re: Fajčenie - pomooooc! (číslo príspevku 131.407, zo dňa 20.04.2007. videné 252x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 131407: ahoj alena,ja som fajčila od 16 do 22. keď som bola na diskotéke v sobotu, piatok, bola som schopná vyfajčiť za noc 40 cigariet. bol to hrozný brutál. fajčila som aj marihuanu celkom pravidelne. tú som prestala fajčiť tak, že som šla do holandska na 10 dní, kupovala som tam originál silné trávy a nakoniec mi už bolo tak zle, že odvtedy potom vôbec netúžim... s normálnymi cigaretami som skončila tak, že som začala hrozne aktívne športovať úplne do vyčerpania. tie cigarety moje telo, ktoré prechádzalo takou veľkou zmenou vôbec nechcelo prijať, jediné kedy som už mohla fajčiť bol nejaký večierok kde sa pilo a to boli možno 2 cigarety raz za mesiac. teraz už vôbec necítim potrebu dokonca mi to smrdí. skús niečo urobiť pre svoje telo, zmeň stravovacie návyky, športuj, a hlavne keď máš chuť na cigaretu, zapál si ju ale potiahni si raz dva krát, potom zahas. postupne uvidíš, že to dokážeš celkom ovládať. tvoje telo si od nikotínu odvykne a začne ho same odmietať. musíš ale chcieť, teda aj keď fajčíš tak s vedomím, že to chceš ukončiť a nie s výhovorkou "toto je posledná"