Odpovedal:
Majka
|
Re: Lenivosť - čo s ňou?
(číslo príspevku 131.347,
zo dňa 19.04.2007.
videné 354x)
ODPOVEDAŤ
/
Predchádzajúci príspevok
|
|
Text príspevku číslo 131347:
Jarná únava,nedostatok vitamínov,mineralov,anémia, poruchy štítnej žľazy,depresie.
Z hľadiska psychol.-treba mať nejaký cieľ,zmysel života,túžbu niečo dosiahnuť,radovať sa z maličkostí,a hľadať zamestananie a v ňom kolektív, ľudí ktorý Vás bude baviť a ťahať nahor a nie deprimovať.Ja viem,že ľahko sa to hovorí,ale treba sa pokúsiť aspoň o zmenu.A utvoriť si najmä pravidelný režim!!!Ja som ráno začala vstávať skôr o polhodinu aby som ráno telo,lymfatický systém naštartovala 20 min behom alebo na korčuliach,na bike aj v daždi,aj vtedy to má to ráno nádherné čaro,,vrátim sa s dobrou náladou plná energie,napapám a frčím celý deň,aj ked mám stresovú robotu a najmä ktorá ma nebaví, a teším sa na obed-chodím do zavodnej jedálne stále v tú istú hodinu,a potom sa teším o 16.00 ,že vypadnem na tréning,kde sme kolektív ukecaných báb, potom sa teším na rodinu...cez vikend na zápas,výlety.atď. Tie ostatné nepríjemné úlohy pratanie ,umývanie riadu beriem,akože mi nahradzujú posilovňu a ked to dorobím urobímn si pre seba hodinku na bicykli,pri žehlení-väčšinou v nedeľu večer si púšťam obľúbené CD,kde si poriadne "zavrieskam"-myslím tým spev a ešte niečo,vôbec nepozerám TV-je to požierač času,radšej ten čas venujem sebe.Neviem,to sú moje tipy ako okaabátiť lenivosť.
|
|
|