Odpovedal:
Majka
|
Re: Trávenie v tehotenstve
(číslo príspevku 13.109,
zo dňa 09.11.2002.
videné 298x)
ODPOVEDAŤ
/
Predchádzajúci príspevok
|
|
Text príspevku číslo 13109:
Milý Palco, tieto stavy, ktoré prežíva Vaša manželka sa najbežnejšie vyskytujú v prvom trimestri tehotnosti - potom väčšinou prestanú. Niektoré ženy majú to nešťastie, že trpia pocitmi ťažoby a dvíhaním žalúdka počas celej tehotnosti - dúfam, že to nebude jej prípad...
Ťažobu v tehotnosti pravdepodobne spôsobuje zvýšená koncentrácia hormónov v krvi. Okrem ťažoby takto vzniká aj pocit hladu. Náhly nával hormónov môže mať priamy účinok na žalúdočnú sliznicu, čo spôsobí pocit ťažoby. Ráno je koncentrácia cukru v krvi v každom prípade nízka a to je hlavná príčina skutočnej "rannej ťažoby". V inom dennom čase môže tieto pocity vyvolať napr: zápach tabaku alebo vysmážaného jedla. Na zdvihnutie koncentrácie krvného cukru môže pomôcť pohár mlieka (hneď ráno) - najlepšie je ho vypiť ešte v posteli pred vstaním a zajedať keksom alebo suchárom. Uvediem ešte zopár jedál na zahryznutie, ktoré môžu stlmiť pocit ťažoby.
Sú to napr:
* na kúsky nakrájaná surová zelenina napr: paradajky, zeler, mrkva, hl. šalát...
* krajce opečeného celozrnného chleba alebo chlieb usušený v rúre
* tvrdé druhy syra
* orechy a hrozienka
* krehké zelené jablká
* sódová voda s kolieskom citrónu
* ovocný koláč
* biely jogurt, podľa potreby osladený medom
* ovocná zmrzlina
* vodové sucháre
* drobné sezamové pečivo
* müsli tyčinky, atď.
K tomu všetkému je potrebné aj primerane odpočívať, aby únava nezvyšovala ťažobu.
Dúfam, že aspoň niečo z toho Vašej manželke pomôže a zbaví ju nepríjemných pocitov. Budem rada, ak ešte napíšete, ako sa darí budúcej mamičke a či vôbec niečo z toho pomohlo. Je to potešujúce, že sa zvyšuje počet starostlivých nastavajúcich oteckov - len v tom chlapci vydržte...
Veľa šťastia
|
|
|