Odpovedal: Ján Re: zapcha (číslo príspevku 128.759, zo dňa 27.03.2007. videné 348x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 128759: Miesto ricínového oleja, ktorý už ozaj nie je moderným liečebným prostriedkom si kúpte v lekárni Gutalax, sú to kvapky a tie nenásilne uvoľnia črevá o niekoľko hodín. No a potom si analyzujte svoj stravovací režim: pravidelné stravovanie, nie suchá strava, nie narýchlo, pitný režim, surová zelenina a ovocie, vláknina napr. pšeničné otruby, menej tukov a pod., aby sa to neopakovalo.