Odpovedal: Kaya Re: silne bolesti pri menzese (číslo príspevku 127.482, zo dňa 16.03.2007. videné 276x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 127482: Výborne pômáha aj pohyb, najmä brušný tanec. Neležte pri bolestiach v posteli, ale hýbte sa, je to najlepší spôsob ako sa zbaviť bolesti. Dva dni pred a aj počas menzesu obmedzte pitie vody a čaju na minimum, pretože vtedy telo vodu zadržiava ako špongia a to spôsobuje kŕče. Skvelo pomáha aj zmena stravovania pred menzesom, skúste týždeň vopred prestať po 12.00 hodine konzumovať múčne jedlá, chlieb a cestoviny a sladkosti. Telo pri každej zmene reaguje ináč, bolesti ustúpia, skracuje sa počet dní trvania krvácania, je slabšie krvácanie a podobne. Pomáha aj zmena prostredia a cestovanie.