Autor otázky: Peter Problem s jedenim vs svalstvo (číslo príspevku 125.344, zo dňa 26.02.2007. videné 294x) ODPOVEDAŤ   Text príspevku číslo 125344: Nazdar, mám 21 rokov a miernu podváhu - som chudý len mám veľké brucho. Už 4 roky cvičím (síce na fitlopte + kliky a brušáky, denne) a nič nepomáha... Problém bude asi v tom že málo jem... No keď začnem jesť veľa začnem zase priberať len na bruchu a v tvári. Je pravda, že hneď po cvičení sa treba riadne najesť a necvičiť každý deň? Neviete mi poradiť čo spraviť pre to, aby som spevnil svalstvo na bruchu? predpokladam ze chyba bude v stravoani? Fitcentrum by som vylucil, na to nemam cas, tak co odporucate konzumovat.. dakujem velmi pekne Reakcie na príspevok: Re: Problem s jedenim vs svalstvo (258x, Majka, zo dňa 2007-02-27)