Odpovedal: Ondrej Re: Málo sexu (číslo príspevku 12.509, zo dňa 20.10.2002. videné 297x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 12509: Údajne až 90 % sexuálnych problémov nemá so sexom nič spoločné. Sú výsledkom emocionálnych bariér, ktoré partneri postupne medzi seba kladú. Prestanú sa počúvať, nemajú čas ventilovať doma pracovné a medziľudské problémy. Tieto problémy sa postupne hromadia. Hlavnou alebo jedinou témou rozhovoru medzi manželmi sú často peniaze (ešte nie sú zaplatené šeky, ako málo prispievaš do domácnosti atď). Pri nesprávne vedenej hádke sa používajú niekedy aj tzv. údery pod pás. Výsledkom nedostatočnej komunikácie je nepochopenie, ktoré sa prejaví aj v posteli. Ale tam sa problémy nevyriešia, len sa schovajú dočasne pod pokrývku. Partner cíti, či ten druhý má o neho úprimný záujem, a či pre neho niečo znamená. Žena má od prírody túžbu byť zvádzaná, muž naopak považuje sexuálnu aktivitu v manželstve za samozrejmosť, pre ktorú netreba nič urobiť. Intímny styk prináša skutočné naplnenie len ľuďom, ktorí sa majú radi. Pre udržanie dlhodobého kvalitného sexuálneho vzťahu sa odporúča: 1./ vždy počúvať partnera a snažiť sa riešiť a pochopiť aj tie najbanálnejšie problémy alebo túžby 2./ prejavovať si každý deň nežnosti - pohľadom, dotykom alebo 20-sekundovým bozkom 3./ vyhradiť si 2 - 3 večery (alebo popoludnia) do týždňa len pre seba (tzv. plánovaná intimita). V tomto čase Vás nebude nikto vyrušovať (deti, telefóny, mobily). Budete len tak vedľa seba ležať a čítať si knihy, prípadne sa hladiť alebo masírovať. Podmienkou úspechu je neočakávať, že vždy táto chvílka intimity bude ukončená sexom. Pre ženu je dôležitá verbálna i neverbálna stimulácia, pre muža je ľahší rýchly "výkon" bez slov. Ak z nejakých dôvodov (choroba, únava a pod.) je sexuálny styk nemožný, sú tzv. náhradné riešenia opodstatnené. Vzájomná intimita sa dá prejaviť rôznymi spôsobmi, ktoré sú obom príjemné. Všetko by však malo byť prirodzené. Výskumy ukázali, že používanie erotických pomôcok (porno časopisy, video, vibrátory a pod.) sexuálny vzťah v konečnom dôsledku zhoršuje. Veď na dosiahnutie rozkoše (orgazmu) si žena nemusí predstavovať iného partnera - svalovca, a muž nejakú anorektickú modelku. V normálnom vzťahu to nie je potrebné. Rovnako škodlivá je v partnerskom vzťahu (nie u osamelých) i masturbácia. Autoerotika znižuje intenzitu prežívania vzájomnej blízkosti, a spôsobuje postupné citové i telesné odcudzenie. Kvalitnému dlhodobému sexuálnemu vzťahu sa dá naučiť napr. prečítaním knihy Barbara De Angelis: Tajemství lásky (aneb jak se stále milovat - Talpress Praha 1994, 418 strán). Niektoré taoistické metódy kultivácie ženskej sexuálnej energie sú opísané v knihách Léčivá láska vydavateľstva CAD PRESS v časti Liečiteľstvo, medicína.