Odpovedal: Sona
Re: Nespavosť
(číslo príspevku 124.380, zo dňa 16.02.2007. videné 386x)
ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok 		 

Text príspevku číslo 124380:
Ahoj Matilda, ja mam sice 47 a som pracujuca. No tvojim problemom som trpela strasne dlho,roky a chapem o com hovoris. Nuz som sa o to zacala zaujimat na internete. Nespavost akou trpis ty moze byt sposobena depresiou, ktoru si ty ani nemusis uvedomit. Svojho casu mi lekarka doporucila autogenny trening, ktory ti casom pomoze zvladat stres , prikladam link http://www.mamatata.sk/index.cfm?module=Article&page=ShowArticle&ArticleID=1832
Da sa najst o tom vela informacii. Okrem toho kup si caj z lubovnika bodkovaneho (třezalka) je to vlastne prírodné antidepresívum, prípadne dostat aj vytazok vo forme tabliet Deprim. Caj nie je utlmujuci, ale prospieva k odburavniu stresu a zvladaniu lahkej formy depresie.
Ja som sa snazila ist touto cestou a dnes fakt lahsie zvladam stresove situacie, spim dobre a ked nie, opakujem si v noci v duchu formulky autogenneho treningu a to mi pomoze zaspat. Chce to trpezlivost. Drzim palce.