Odpovedal:
Vera
|
Re: problém s jedením
(číslo príspevku 121.274,
zo dňa 22.01.2007.
videné 436x)
ODPOVEDAŤ
/
Predchádzajúci príspevok
|
|
Text príspevku číslo 121274:
Ja som po precitani presvedcena , ze ked budes jest denne 5krát a teplu stravu na obed tak urcite zacnes priberat . Musis rano sa v klude posadit k stolu a
kludne jest nie vela , ale primerane mnozstvo k tvojmu dennemu rezimu,
obed zacat polievkou a druhe jedlo dobre prezuvat a veceru konzumovat tiez v klude. Okolo desiatej a sestnastej hod. konzumovat ovocie a kusok peciva
Doplnit si mozes den kuskom kolaca alebo peciva . Neni s atreba prezierat lebo telo si zoberie len co potrebuje a nemusis nosit plne prepchate brucho.
Len klud a pokoj a nie stale snivat ako priberiem ale sa zamerat na trochu cvicenia a prechadzku , ktora spevnuje telo ale i ducha. -dufam ze chapes
|
|
|