Odpovedal: Gabika Re: tehotenstvo a vegetarianstvo (číslo príspevku 120.310, zo dňa 14.01.2007. videné 159x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 120310: Ja som uz 17rokov vegetarianka a mam 3 deti, v tehotenstve som taktiez bola aj pri kojeni (kojila som vzdy aspon rok), deti mam zdrave aj ja som. Maso v tehotenstve nie je potrebne, treba si sledovat dostatocny prijem B12(kysnute mliecne vyrobky, brokolica, kvasnice...) a bielkovin (strukoviny, tofu, orechy...) a samozrejme ovocie a zelenina - ako doteraz akurat v trochu zvysenych davkach. Ryby by som zvazila, lebo dnes je maloktora ryba cista vzhladom na cistotu vod sladkych i slanych. Nie som sama, co som vynosila deti ako vegetarianka, ak budete chciet, mozeme sa o tom porozpravat viac. kolodejka@centrum.sk