Odpovedal: adka Re: Chcem pribrat (číslo príspevku 119.000, zo dňa 31.12.2006. videné 350x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 119000: Ahojky. Nejak je to skoro podobne ako u mna, moj snubenec tvrdi ze je to tym ze cez den pohlcem vselijake blbosti, a tym proste nerobim dobre zaludku a tak vseobecne, lebo vies mna aj bolieva potom. Milujem cokoladu a sladkosti, a som az pazrava, ked zacnem, ale uz sa fakt ovladam. Skus jest pravidelnu stravu v malych davkach a postupne obmedzovat to co ti pride do cesty... Ja som volakedy v mladsom veku, niezeby som bola stara, nejedla aj cely den zo stresu v byvalej praci, a ti poviem ze to bol velky stres co som tam mala, alebo proste som nemala vobec chut jest, necitila hlad, alebo ma bole zaludok ci co, proste pocit, ze aj voda mi robi zle ked ju vypijem, to je vsetko u mna aspon stresovy zaklad, co robi potom fyzicke problemy, ze ma nafukuje vyzeram jak tehotna, alebo ma boli pod pravym oblukom ako zachvat co potom prejde, lebo niekedy mam zas pocity velkeho hladu. Inak odkedy beriem od psychiatricky tie tabletky proti strachu, uzkosti a tak, / je to dost komplikovane nebudem opisovat proti comu vsetkemu/ je to lepsie akoze mam aj hlad. Problem je len ze moj zaludok je zuzeny, vies ked dlhodobo nejes. Dokonca som dva mesiace, na ziadost mojho snubenca vynechala sladkosti, lebo sme nevedeli co mi vlastne je ked mam uz pol roka problemy zdravotne... A potom mi uz nechybali. Teraz ich zas jem ale len tak ked mam chut, vies dostanem velku chut na ne a dam si, ale potom mam aj vycitky svedomia, vies ze som ich jedla, to asi z toho odvikania. Inak mi lekarka radila ze ked mas velky hlad, tak si mam dat cokoladu ale taku kvalitnejsiu, nie tie lacne typy, bol tam aj priatel, takze mam cokoladu schvalenu. Podstatne je aby si si nenaplnovala zaludok tym co ti pride pod ruku ale dala tomu nejaky system, akoze ranajky dobre potom desiata, sladkost ovocie, ale len jedno z toho, aby si to nekombinovala, alebo aspon si dala prestavku dlhsiu, a tak dalej az do vecera. Potom ked pojes vsetko tak reaguje bursko ako pises, teda aspon u mna je to tak. Dobre by bolo aj cvicit, take lahke cviky, alebo ak mas dieta, sa mi zda, urcite s nim chodis aj von a tak. Skus aj banany to je dobre, alebo susene ovocie, ale vsetko s mierou a nie naraz. Uvidis sa ti zaludok popravi. Ale nie je zle navstivit obvodneho ze mas so stravou problem. Ja som to povedala svojmu a ten ma posle do nemocnice za dietologickou, a ze vraj ta mi zostavy nejaky jedalny listok. Tak to som zvedava. Daj vediet ako sa ti dari.