Odpovedal: Katarína Re: Tetánia (číslo príspevku 117.746, zo dňa 12.12.2006. videné 552x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 117746: Adi u psychologičky som sa rozplakala pretože mi čítala z duše všetky moje problémy. Došla k záveru,že nie som chorá duševne ale psychicky. Stresy v práci atď. Dnes som bola na vyhodnotení mojej psychickej a fyzickej aktivity. Fyzická je v norme a psychická je úplne vedľa. Robí sa to cez počítač. Odmeria ti tlak a pulz. Tlak v pohode ale pulz veľmi rýchli aj ked som v pokoji. Potom som sa učila dýchať bruchom a celkom to pomohlo a počítač ma vyhodnotil ako na tom som a trochu sa to zlepšilo. Nedá sa to však naučiť za jeden deň tak si to mám doma cvičiť. V pondelok tam pôjdem zase a potom aj ku psychologičke. Nechcem už brať lieky a ona mi slúbila ,že ak sa môj stav zlepší tak ich budem postupne vysádzať. Dúfam že to tak bude. Ja na rozdiel od teba robím celé sviatky tak si zase neodpočiniem. Skús to dýchanie bruchom. Posaď sa niekam kde máš kľud a uvolni sa polož si ruku na brucho a dýchaj bruchom nadýchni sa nosom a musíš cítiť rukou na bruchu ako sa ti nadvihne brucho nie hrudník, vydýchni pootvorenými ústami. Takto dýchaj asi 5 minút a nemysli na nič zlé. Poslala som ti aj emailovú adresu tak mi môžeš napísať aj tam idem pracovať.Ahoj