Odpovedal:
Monika
|
Re: vapnik v tehotenstve
(číslo príspevku 117.714,
zo dňa 12.12.2006.
videné 384x)
ODPOVEDAŤ
/
Predchádzajúci príspevok
|
|
Text príspevku číslo 117714:
Vápnik treba v stave prijímať každý deň po celý život...najviac vápnika sa nachádza v mliečnych výrobkoch, maku, orechoch, brokolici, zelenej listovej zelenine....syrom posypaná pizza určite nepokryje dennú dávku:))denne by sa malo prijať min.800 mg vápnika, v tehotenstve aj viac.....robia vám problémy aj jogurty a zakysané mliečne výrobky?ak nie, dajte si ich aspom občas....veľa vápnika je aj v ovocí, denne si dajte napr.šťavu z odšťaného pomaranča alebo račej celý), odšťavenú mrkvu, jedzte veľa ovocia, zeleniny....
|
|
|