Text príspevku číslo 116995:
mad,soja,tofu,sušená syrovátka,strukoviny,brokolica, semienka slnečnice, tekvice, orechy, sušené marhule, hrozienka,slivy, hrušky,jablká,jahody v prirodzenom stave ale kompoty, sirupy z lekárne, mango,a červené víno.Ale najrýchlejším spôsob ako zdvihnúť aj Hb, je aspoň na 2 týždne nasadiť fe-tabletky a vit.C,+ komplex B vitamíny,E vitamin a tabletky meďi,aby sa to naviazalo na Hb a skočiť potom aspoň na 2 min. do solarka.Pocítite neskutočný prílev energie.A skúste to nekombinovať! spolu s mliečnymi výrobkami,čajom, kávou,acylpyrynom,paralenom- tieto produkty zabraňujú vstrebávaniu FE z potravy.A po ďaľšie ,veľa sa hýbať,športovať na čerstvom vzduchu v prírode,kvoli dobrému okysličovaniu tela,Fe je nositeľom kyslíka v tele.
|