Odpovedal: EDUSAN - neurológ Re: Migréna (číslo príspevku 1.138, zo dňa 31.07.2000. videné 844x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 1138: Podľa opisu Vašich ťažkostí môžu sa vyskytovať záchvaty migrény (jednostranná bolesť hlavy najčastejšie za okom, s napínaním na zvracanie a nutnosťou úniku do tmavej a tichej miestnosti). Inokedy však môže ísť o tenznú bolesť hlavy pri zvýšenom psychickom napätí, alebo bolesť hlavy môže byť spôsobená nesprávnou polohou krčnej chrbtice počas práce, alebo v spánku. Ak máte správne korigovanú zrakovú ostrosť, nemali by byť oči zdrojom bolesti hlavy. Bolesti hlavy môžu byť aj následkom požívania určitých potravín (čokoláda, syry, víno) alebo hormonálnych zmien v priebehu menštruačného cyklu, či používania antikoncepčných prípravkov. Neuvádzate ako dlho máte migrénu, ani akú máte auru – t.j. neurologickú poruchu pred, počas alebo po záchvate. Každú migrénu je potrebné dôkladne vyšetriť, a vylúčiť aj prípadnú organickú príčinu. Vhodná je hospitalizácia na neurologickom oddelené alebo klinike. Po upresnení diagnózy je možné odporučiť účinnú terapiu. Pri práci s počítačom je dôležité dodržiavať základy hygieny (nastavenie obrazovky, vzdialenosť očí od obrazovky, celkové osvetlenie miestnosti a pod.). Únavu očí môžu znižovať ploché LCD monitory s ostrým obrazom bez blikania. Pre ochranu očí je dôležitý dostatočný prívod vitamínov najmä A a beta karoténu v prirodzenej forme, napr. surová mrkva s dressingom, ktorý obsahuje tuky, pretože A vitamín je rozpustný v tukoch a lepšie sa vstrebe. K dispozícií sú i prípravky s obsahom týchto vitamínov ako i ďalších špeciálnych látok. Prípravok Augenschutz kapsle vyrába firma Salus v SRN, na Slovensko sa však t.č. nedováža. Je prirodzeným zdrojom vitamínu A, B2 a anthocyanozidov, ktoré zlepšujú videnie v tme a znižujú únavu zraku pri práci s počítačom a nočnom šoférovaní. Anthocyanozidy sú obsiahnuté v čučoriedkach a zlepšujú schopnosť očí adaptovať sa na zmenené svetelné pomery a zrýchľujú obnovenie zrakovej ostrosti. Vitamín B2 pomáha odstraňovať svetloplachosť a pálenie očí. Na Slovensku sa podobný prípravok vyrába pod označením Ostrovidky. Dôležité je pracovať pri správnom osvetlení (nie súčasne pri dennom a umelom svetle), nechať si pravidelne vyšetriť zrakovú ostrosť u oftalmológa a vylúčiť možnosť alergického zápalu spojoviek, ktorý môžu spôsobovať napr. peľové alergény v koberci, roztoče, niektoré potraviny a mnohé ďalšie antigény.