Odpovedal: EDUSAN - lekár Re: nespavosť (číslo príspevku 11.293, zo dňa 06.09.2002. videné 186x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 11293: Potreba spánku je individuálna a u každého rôzna, pričom kolíše aj podľa ročných období a rôznych iných vplyvov. Dôležité je nie to koľko spíte - ale ako sa cítite na druhý deň. Exisujú aj tzv. "short-sleeperi" s potrebou spánku 4 hodiny alebo menej. Často najmä cez dovolenku alebo prázdiny sa naruší kvantita alebo biorytmus spánku - chodí sa spávať neskôr a spí sa dlhšie. Dni sa postupne skracujú. Poruchy spánku je potrebné konzultovať so svojim praktickým lekárom, ktorý môže predpísať v prípade potreby hypnotiká novej generácie na ktoré nevzniká závislosť - s účinnou látkou Zolpidem (napr. Hypnogen. Niektoré informácie nájdete aj v rozhovore s neurológom v článku Nespavosť sa nevypláca alebo v článku na tejto stránke Liečba nespavosti. V prípade, ak by ťažkosti pretrvávali, môže Vám poradiť aj náš neurológ.