Odpovedal: Monika Re: Vitamíny pri zlomenine (číslo príspevku 112.711, zo dňa 24.10.2006. videné 790x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 112711: veľa, veľa mlieka, mliečnych výrobkov, maku a orechov....zo zeleniny brokolica...v lekárni dostať nespočetné množstvo prípravkov s vápnikom, najlepšia je jeho využiteľnosť spolu s magnéziom a vitamínom D, vo väčšine prípravkom by mal byť v ideálnej kombinácii...teda to sľubujú príbalové letáčiky, ale v prípravku je iná gramáž, príp.iné zloženie minerálov, teda okrem vápnika....niektoré prípravky sú len :hočík, kalcium a vitamínC, iná kombinácia horčík+kalcium+ D vitamín....v každej lekárni vám poradia iný prípravok:o))takže asi len vyskúšať....mama má osteoporózu, preto som trošku informovaná o týchto prípravkoch...určite je lepšie ak kúpite prípravok v kombinácii s inými minerálmi pre lepšiu využiteľnosť vápnika...ale počula som aj názor lekára, že využiteľnosť týchto prípravkov s vápnikom je minimálna, že ho treba užívať v strave....a názor iného lekára, že keby ho chcel prijať v strave, musí vypiť denne kvantum mlieka a aj tak by to nepokrylo dennú dávku:o)))takže tak...najlepšia je asi zlatá stredná cesta