Odpovedal: Katarina Re: skoncovanie s fajčením! (číslo príspevku 11.168, zo dňa 01.09.2002. videné 170x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 11168: Ahoj Sisa, som byvala fajciarka, takze ti k tomu viem viac povedat. Pozri sa okolo seba - ludia ktori fajcia mozu byt stihli ako pruty ale takisto riadne pupkati. Ak ma nikotin na hmotnost nejaky vplyv, tak je zrejme uplne minimalny. Ja som po prestani fajcenia nepribrala ani deko. Hoci je fakt, ze niekolko dni po prestati som zacala byt zavisla na sladkostiach, zacala som vsak brat chrom, ktory obmedzuje chut na sladke a po par dnoch tie tuzby po sladkom vymizli. Moj brat prestal tiez fajcit, takisto nic nepribral, a unho sa nevyskytli ani ziadne chute na sladke. No ja som zas vzdy mala sklony k sladkostiam, takze nemozem povedat s urcitostou, ci to bol skutocne dosledok toho ze som prestala fajcit. Ak ma tvoja kamaratka tiez skolny k sladkostiam, moze zacat brat chrom prevetivne uz predtym. To ze cvici je pozitivne, pri sporte alebo cviceni nebude mat taku chut na cigaretu. Ja tiez myslim, ze ti co priberu z toho ze prestanu fajcit je to kvoli tomu, ze nevedia co so sebou a zacnu vela jest. Ak by tvoja kamoska mala tiez potrebu vela jest, nech si nakupi ovocie alebo zeleninu, a nech napr. cely den chrume jablka. Nejake informacie najdes napr. na stranke www.fajcenie.sk. Ak si chces ty, alebo tvoja kamoska dopisovat mozes mi nechat email, rada budem radit. A este jedna vec, z vlastnych skusenosti ti mozem povedat, nikdy nenut fajciara aby s tym prestal, nikdy mu nepomozes tymto sposobom, on musi chciet sam prestat, tak isto aj tvoja kamoska. A ked sa rozhodne, podporuj ju, to je vlastne jedine cim jej mozes pomoct, daj jej najavo, ze jej veris ze ona to dokaze, to dost pomaha.