Odpovedal: Vlado pre mia Re: Očkovať proti chrípke???? (číslo príspevku 111.475, zo dňa 13.10.2006. videné 763x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 111475: Proti zimnému prechladnutiu sa chránim tak, že športujem - bicyklujem až do napadnutia snehu a potom bežkujem na lyžiach (aspoň cez víkendy). Keď cítim že na mňa niečo ide, že som celkovo oslabený - pijem čerstvú ručne vytlačenú šťavu z pomarančov (2 ks) a z grepov (1 ks). Pomôže aj horúci kúpeľ (nie sprcha) v trvaní aspoň pol hodiny, najlepšie s potením. Po každom jedle si čistím zuby, pretože aj hygiena ústnej dutiny je dôležitá, či sa tam uchytia vírusy alebo baktérie. Potrebné je piť aj dostatok tekutín, nebyť dehydratovaný. Bublinkové a studené nápoje však nie sú vhodné. Aj moja manželka nemala chrípku mnoho rokov, hoci pracuje s pacientami chorými aj na chrípku (ako obvodná lekárka), a nikdy nebola očkovaná proti chrípke - najlepšie sa získava imunita prekonaním ochorenia alebo stykom s chorými. Pre tých, ktorí imunitu nemajú až takú dobrú, môže byť riešením chrániť sa používaním rúšky na ústa. Pre starších platí navyše (okrem rúšky): nevychádzať z domu počas epidémie chrípky pokiaľ sa dá (a nešmyknúť sa na lade).