Odpovedal: EDUSAN - lekár Re: Strach z lietania (číslo príspevku 111.115, zo dňa 09.10.2006. videné 577x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 111115: Niektoré rady nájdete aj v článku Cesta lietadlom a zdravie. Pri intenzívnom strachu Vám môže lekár predpísať jednorázovo anxiolytikum (lieky ktoré znižujú intenzitu strachu) ako napríklad Neurol, Xanax, alebo Diazepam. Ich vplyv môže byť však tlmivý. Pori menej intenzívnom strachu môžu pomôcť znížiť napätie aj bylinné čaje (valeriána, medovka, ľubovník) alebo tablety z liečivých bylín, ako napr. Persen forte. Redukovať napätie môže aj malé množstvo alkoholu (pohár piva alebo vína). Zmierniť nepríjemné pocity môže aj vynechanie čiernej kávy, ktorá môže spôsobovať úzkosť - najmä u mužov. Strach v lietadle nemá racionálny podklad, pretože nebezpečnejšia je cestná doprava, nie letecká. V autobuse alebo v taxíku sa rovnako odovzdávate do rúk neznámym ľuďom, a pravdepodobnosť rizika úrazu je pritom vyššia. Pomôcť môže aj psychológ nácvikom niektorých relaxačných metód (autogénny tréning, systematická desenzitizácia). Očakávanie (anticipácia) úzkosti spúšťa vegetatívne a humorálne telesné prejavy anxiety.