Odpovedal: EDUSAN - rada lekára Re: Totálne oslabený imunitný systém (číslo príspevku 1.100, zo dňa 23.07.2000. videné 331x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 1100: Alergie môžu byť spôsobené aj nevhodnými kombináciami jedál. Vegetariánska výživa nie je vhodná pre každého. Pre ľudí, ktorí často trpia alergiami, tradičná indická medicína neodporúča surovú stravu. Vhodné sú živočíšne produkty a zvýšený príjem bielkovín, ako i prirodzené sladidlá (nie rafinovaný cukor). Mliečne výrobky môžu zahlieňovať a zhoršovať prejavy alergie. Vegetariánska strava môže spôsobovať i problémy s nedostatkom železa a vitamínu B12 (anémia). Mäkké nechty a rednúce vlasy môžu byť prejavom nedostatku minerálii – hlavne kalcia a zinku. Časté mykózy môžu poukazovať na oslabenie imunitného systému. Dlhodobá liečba antihistaminikami nemusí byť prospešná, a môže spôsobovať návyk. Aj lokálna aplikácia kortikoidov by mala byť len krátkodobá. Odporúča sa celkové otužovanie - sprchy striedavo horúcou a studenou vodou pre zlepšenie činnosti autonómneho nervového systému. Dôležité je aj dodržiavanie zásad psychohygieny a vyhýbanie sa stresujúcemu prostrediu. Prospešná môže byť dovolenka pri mori alebo vo vyšších polohách hôr, kde je len minimálne množstvo alergénov. Predpokladajú sa aj dedičné faktory ku sklonu abnormálne reagovať pri stypu s alergénom (atopie). Ďalšie informácie, napríklad o doplnkoch výživy, sú na tejto stránke v kapitole ALERGIA, rady k správnej výžive nájdete napríklad v publikácii: http://www.mujweb.cz/www/AJURVEDA/