Odpovedal: Dagmar Re: stále by som iba jedla (číslo príspevku 108.838, zo dňa 16.09.2006. videné 426x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 108838: Ahoj Monika, napisem ti vlastnu skusenost, co vsak neznamena ze plati aj pre teba, mozno ti vsak pomoze: v mojom pripade slo o chemicku nerovnovahu spojenu so stresom. Sladkosti su zacarovany kruh, najprv sa citis dobre, hladina glukozy v krvi ti stupne a potom prudko spadne, co ma za nasledok opat vlci hlad a samozrejme hlavne na sladke. Tu ti nepomoze len silna vola a hnev na seba samu, tu treba zmenit prisun zivin do tela, ktore ti chybaju. Pri sialenej chuti na sladke je pritomny takmer vzdy nedostatok magnezia a chromu v tele, ktory treba doplnit-podotykam dlhodobo- a pomaha to. Dalej musis postupne, ale trpezlivo a necakat rychle zazraky, zacat jest plnohodnotne potraviny. Cim viac zeleniny, ovocia, ovsenych vlociek, atd. bude vyplnat tvoj jedalnicek, tym menej budes casom tuzit po sladkostiach. Ale trva to nejaky cas. Tvoja strava by mala obsahovat vyvazene mnozstvo vsetkeho, co potrebujes. Dalsia vec, mozno mas aj dost stresu alebo ta trapia ine veci (laska, komplexy) a vtedy maju ludia takisto tendenciu to kompenzovat sladkym. Mne pomohlo najst si konicek a dalej uspech v praci, co ma radikalne zmenilo. Takze vyskusat to mozes.