Autor otázky: Anda
protrúzia disku
(číslo príspevku 108.201, zo dňa 09.09.2006. videné 7218x)
ODPOVEDAŤ 		 

Text príspevku číslo 108201:
Vážení priatelia, obraciam sa na Vás s prosbou o radu k môjmu problému. Mám 46 rokov, vydatá dve dospelé deti.Momentálne mám aj dosť veľkú nadváhu, pretože som v poslednom období podstupovala hormonálnu liečbu.Asi 2x som mala zápal nervu, ale nebolo to v takom rozsahu, aby ma to donútilo ísť k lekárovi. Odvtedy som mala mierne bolesti v krížovej oblasti chrbtice. Tieto potiaže začali pomaly naberať na intenzite, ked som začala študovat popri zamestnaní a strávila som veľa času sedením nad učením. Trvalo to 7 rokov. Keď sa začali objavovať väčšie problémy s chrbticou, začala som pravidelne cvičiť 2x týždenne kalanetiku, takže potiaže boli znesiteľné, po cvičení ustali. Boli to hlavne tie bolesti v krížoch a bolesti vystreľujúce do oblasti pravého bedra. Na jar tohto roku sme z priestorových dôvôdov náhle cvičenie ukončili, asi od marca som prestala cvičiť. Asi od apríla-mája sa začalo objavovať jemné šteklienie v oblasti vonkajšej strany stehna pravej dolnej končatiny. Postupne zosilnelo, až na jemné pálenie a štípanie. Postupne sa dostavilo znecitlivenie tejto oblasti, hlavne v noci v spánku, keď som ležala v zlej polohe. Bolesti a tŕpnutie bolo neznesiteľné v tom období, preto som požiadala o vyšetrenie MR. Absolvovala som ho 15.6.2006 a záver z vyšetrenia je: ...V L 5 / S 1 mediálna protrúzia disku s kontaktom na spinálny koreň S 1 vľavo. Ľahká subligamentózna plošná mediálna protrúzia disku s kontaktom na DV a vytesnením predného epidurálneho priestoru. Osteoproduktívna spondylartróza L 4 - S 1, osteochondróza L 4 S 1. Nemohla som ležať na chrbáte, hlavne nie na rovnej ploche. Okamžite dochádzalo k tŕputiu. Vyhovuje mi poloha na boku ale aj to musím vyskúšať niekoľko spôsobov. Začiatkom júna bolo tŕpnutie neznesiteľné, absolutne žiadna citlivosť. Po niekoľkých uvoľňovacích cvikoch na fitlopte sa zmiernili a tŕpnutie sa obmedzilo hlavne na obdobie v spánku. Liečbu som neabsolvovala žiadnu, ale bola som v období prázdnin doma a hlavne v kľude, vyvarovala som sa namáhavých prác. Problémy sa trošku zmiernili, tŕpnutie občas prebehne celou nohou až cez vonkajšiu stranu stehna, nadkolenie a vnútornou stranou lýtka až k chodidlu, ale je to teraz už veľmi zriedkavé. Poraďte mi, prosím, či by bola vhodná pre mňa ozonoterapia, lebo operačný zákrok mi momentálne nenavrhujú, ale ani by som sa do toho tak nehrnula. Môže mi pomôcť len cvičenie a aké typy cvikov? Može to byť kalanetika? Plávať v mieste bydliska chodím nerada, máme studenú vodu v bazéne, mohlo by to škodiť? Mám ostať len pri cvikoch na fitlopte?