Odpovedal: Lucia Re: Stres a únava (číslo príspevku 107.012, zo dňa 26.08.2006. videné 522x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 107012: Nemam vela casu, ale vzhladom na Tvoj vek - 25 rokov a male dieta ide o typicku stresovu poruchu - mala som to. Psychiatri to nazyvaju uzkostna porucha, resp. panicka porucha, resp. posttraumaticka stresova porucha, resp. depresia. To. ze vidis rozmazane, alebo neostro: ak mas doma tlakomer a je ti "divne", zmeraj si tlak. urcite v tej chvili budes mat bud vyssi tep, alebo vyssi tlak, ale to nie preto, ze mas najeku chorobu - podla mna si vycerpana z dietata, nevyspata. Ja som toto vsetko mala, co mi bolo, by som mohla rozpisat na 3 strany, bola som vsak po 2 porodoch v rozmedzi 1,5 roka, pricom 1. dieta mi zomrelo. Po 2. porode po 8 mesiacoch starostlivosti o dieta /stara matka - 35 rocna/, som skoncila na psychiatrii s totalnou unavou. Z tejto unavy som sa dostavala 1,5 roka. Takze hlavu hore, to. co som ja prezila, Ta asi nepostihne, ale treba sa hlavne UKLUDNIT, NEPODLIEHAT PANIKE. To, akym sposobom, je uz na Tebe. Moje rady: 1/ Zniz kavu /max. 2 denne/ 2/ Zvys magnezium /mandle, cokolada, Magne B 6, sumive/ 3/ Neupratuj, ale chodi stale von a nabehaj s malym kopu km, to je najlepsie na stres - rozchodit ho, priroda Ta nabije 4/ Vecer padni unavena do postele, nie stresovo unavena, ale fyzicky unavena 5/ Fyzicka unava je najlepsia na psychiku 6/ Bolo by dobre, keby Ta niekto psychicky podporil a odbremenil od dietata Zatial aspon tolko, bolo by toho i viac, ale uz na dnes koncim.