Odpovedal: EDUSAN - neurológ Re: Bolavy chrbat na MD (číslo príspevku 105.755, zo dňa 14.08.2006. videné 459x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 105755: Dodržiavať správnu polohu chrbtice pri dvíhaní dcérky, snažiť sa udržať ju vždy v priamom postoji (čelom k nej), nie v bočnom ohybe alebo v rotácii. Chrániť chrbticu pred prechladnutím, dbať na správnu polohu pri sedení a v spánku. Nehrbiť sa, ale udržiavať chrbticu spriamenú. Jemná masáž stuhnutých svalov partnerom môže byť tiež nápomocná.