Odpovedal: Slávka
Re: trpnutie tvare
(číslo príspevku 105.480, zo dňa 10.08.2006. videné 5696x)
ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok
 

Text príspevku číslo 105480:
Ahoj. Určite je to od krčnej chrbtice. Aj ja mám podobné problémy v určitých časových intervaloch, hlavne, ak mám zlú polohu hlavy pri spaní. Ale závisí to aj od počasia a stresu. Pravidelne si precvičuj svaly krčnej chrbtice. Posaď sa na stoličku, hlavu nakloň k pravému plecu, potom k ľavému. potom ju pootoč doprava a skloň a zase doľava, nakoniec jemne zakloň. Pomôže, vyskúšaj.Skús aj Dorsiflex tablety.