Odpovedal: Dagmara Re: krčná chrbtica (číslo príspevku 104.999, zo dňa 05.08.2006. videné 240x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 104999: Milá Janka, mám tiež problémy s krčnou, tiež používam anatomický vankúš,na ktorý som si tiež zvykla, ale úľaví len niekedy. Bola som s tým na ortopédii, kde som bola okrem vyšetrenia poučená, že nesmiem mať na stole počítač bokom, ale rovno pred sebou, že by som nemala nosiť vyššie podpätky a špicaté topánky a nesedieť s prekríženými nohami. Tak ma toto si neviem zvyknúť. Potom som chodila týždeň na masáže krčnej chrbtice, nejaká bodová elektroliečba a ešte tzv."Lavaterm"- prikladanie vankúša zohriateho vo vodnom kúpeli na postihnuté miesto. Potom mi pridali ešte týždeň, ale stále to nebolo dobré. Úľavu som cítila akurát v čase, keď som na tieto procedúry chodila. Naučili ma tam aj niekoľko cvikov, ktoré sa veľmi ťažko opisujú, treba ich znázorniť, aby sa cvičili správne a tie zaberajú. Lenže akonáhle s nimi prestaneš, tak si zas na začiatku. Taká je moja skúsenosť, ale vrele odporúčam inštruktáž cvikov zameraných na krčnú chrbticu od rehabilitačných sestričiek. Pozdravujem.