Odpovedal: erika Re: chudnutie (číslo príspevku 103.965, zo dňa 25.07.2006. videné 231x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 103965: toto som presne robila aj ja. A moc to nefungovalo. Jojo efekt a tak. A teraz v januari som zacala chodit na aerobik - 5 krat do tyzdna. Je to casovo narocne, ale schudla som a mam i pevnu postavu. A v jedle sa nejako specialne neobmedzujem. Sice pizzu som od januara jedla len raz, aj to nie celu, hranolky si tiez nedam ani vyrazany syr, ale od toho sa da odvyknut. Je plno inych jedal, ktore zasytia a su aj zdrave. A okrem toho, ten pocit po cviceni, pocit, ze si urobila nieco pre seba, je na nezaplatenie. Ked raz zacnes cvicit, stane sa to navykom. ALe len v pripade, ak ta dany sport bavi. Skus ten aerobik. Su rozne stupne zataze, mozes si vybrat. A je tam zabava