Odpovedal: zdenka valaskajová Re: Delená strava (číslo príspevku 10.327, zo dňa 01.08.2002. videné 181x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 10327: Mária, vyskúšala som delenú stravu vlani na jar a v lete. Vrele odporúčam. Cítila som sa ľahká, plná energie, zbavila som za závislosti na káve a zopár kilečiek. S receptami si nerob ťažkú hlavu, dôležité je,aby si nekombinovala bielkoviny so sacharidmi. Teda nie klasické prílohy k mäsu - ako ryža, zemiaky, knedle, ale dusená zelenina a/alebo zeleninové šaláty. A nič sa nestane, ak občas mierne porušíš - teda dáš si chleba so syrom alebo so šunkou.Literatúry s receptami je v našich kníhkupectvách dosť. Odporúčam Ti však objednať si knižočky o delenej strave od Dr. Horákovej prostredníctvom časopisu "Ženský magazín". Je v nich veľa dobrých rád a receptov. Ak chceš, môžeš sa mi ozvať na meil "zb@zoznam.sk" Prajem Ti odvahu do nového spôsobu stravovania.