Odpovedal: peter
Re: Nadváha
(číslo príspevku 102.757, zo dňa 10.07.2006. videné 524x)
ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok 		 

Text príspevku číslo 102757:
obmädziť príjem kalórií (sladkosti, mastné jedlá, mäso, údeniny...), viac zeleninových jedál a ovocia, dostatok denného pohybu (rezká chôdza, korčule, bicykel, tanec...) - aspoň hodinu denne!
K tomu dostatok trpezlivosti, vytrvalosti a času - výsledok sa zaiste dostaví (pokiaľ nie ste inak "chorá" - ale o tom mlčíte, tak asi ste zdravá)...