Odpovedal: Bea Re: bolesti pri menstruacii (číslo príspevku 101.618, zo dňa 28.06.2006. videné 526x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 101618: Najviac asi pouzivam Algifen, Spasmopan alebo Spasmex. Oboje su spazmolytikum a analgetikum, cize proti krcom a bolesti. Najlepsie je ak si vyprazdnena, lepsie sa to vstrebava a robi to mensiu neplechu s crevnymi prehankami :o). Su mastne, takze sa nemusia lubrikovat a skladuju sa v chladnicke, ale do tych 25 stupnov v kabelke vydrzia. Tie polohy z jogy su asi pod nazvami: kobra, most, luk, koliska a moja oblubena (tusim sa vola tulen, neviem), je vystreta poloha, na boku, spodna ruka pod hlavou a druha vpredu kvoli rovnovahe. Nohy tlacit spolu a par cm ich nadvihnut nad podlozku. Dolezite je aby ste udrzala kolmu polohu tela k podlozke. Sice ma tlacia kosti na boku, ale je to lepsie ako krce :o). Vraj zaberu vnutorne brusne svaly, nie je to uplne bez bolesti, ale je znesitelnejsia, kym zaberu analgetika. Pekny den.