Odpovedal: Táňa Re: Úzkosť, nauzea - poraďte prosím (číslo príspevku 101.541, zo dňa 28.06.2006. videné 454x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 101541: ahoj :o) viem presne ako sa cítiš. Ja trpím tiež úzkostnou poruchou a presne ako ty som podstúpila mnoho rôznych vyšetrení. Cez neurologické vyšetrenia, alergické, dýchacie, kolonoskopi, gastroskopiu, irigografiu, ušno-nosno-krčné a to ani nerátam koľko peňazí som investovala do rôznych liečiteľov a šarlatánov. U mňa je hlavný problém pocity na odpadnutie a napätie. Chodila som k psychologičke, ale tá mi moc nepomohla. Potom k psychiatričke, ktorá bývala však ďaleko, ale bola fakt dosť dobrá, robila so mnou psychoterapiu a uvolňovacie cvičenia. Potom som to nechala tak, nakoľko bývala ďaleko a bolo to finančne náročné. A ja som stratila prácu, kvôli mojim problémom. Tak som nastúpila opňť do školy aspoň diaľkovo. ňBolo to pre mňa strašne ťažké sedieť v lavici, často som mala pocit že už to tam nevydržím. Tieto problémy mám zhruba 3-4 roky a až teraz som si našla psychiatričku v mojom meste a tá mi nasadila antidepresíva konkrétne Velafax a k tomu Neurol ale ten len na začiatok liečby. Neurol už postupne mám vysadzovať. Musím uznať, že antidepresíva mi pomáhajú zvládať aj tie fyzické ťažkosti, nie je to ešte ono ale beriem ich len krátko tak myslím, že po istom čase by tie príznaky mali zmiznúť. Popri tom si mám nacvičovať dych naučiť sa skludniť ho, tým, že zadržím na pár sekúnd dych a uvoľnujem ramená - to mám robiť aj 50 krát denne. Chcela by som začať chodiť aj na bojové umenie tchai-či, ktoré je zamerané aj na meditáciu. Myslím, že keby si pravidelne užívala lieky a lekárka by zvolila aj vhodnú psychoterapiu, tak by si to mala zvládnuť. Chodila som aj na reflexné masáže a pomáhalo to, uvolnilo ma to. Treba aj relaxovať v prírode, zamestnávať myseľ a skúsiť sa tešiť. Ešte pred nedávnom som nebola takmer schopná vyjsť ani z domu a ísť na autobus už vôbec nie. Teraz to ako tak všetko zvládam a je to omnoho lepšie. Už sa aj častejšie smejem a opňť konečne začínam cítiť niečo viac ako prázdnotu. Držím ti palčeky, viem, že to nie je jednoduché ale dá sa tomu pomôcť. :o) Vravela si, že by si chcela otehotnieť, ja tiež... Na niektorej stránke som čítala, že ženy v tehotenstve užívali antidepresíva ale nie je to lekársky potvrdené, či by mali vplyv na plod. Toto si prečítaj tam sa tie ženy o tom bavia, snáď ti to pomôže .o) netehttp://www.babetko.sk/forum/viewtopic.php?t=4811&postdays=0&postorder=asc&start=25