Odpovedal:
kaya
|
Re: Chcem pribrať a nemôžem
(číslo príspevku 100.298,
zo dňa 14.06.2006.
videné 807x)
ODPOVEDAŤ
/
Predchádzajúci príspevok
|
|
Text príspevku číslo 100298:
Je to len mierna podváha. Väčšinou každý chlap priberie po skončení školy, keď opadnú školské stresy a nepravidelná strava. V dospelosti by si mal vážiť 88 kg. Keď chceš pribrať čo najskôr, daj sa na poriadnu diétu. Vážne. Skús nejakú radikálnu diétu napr. ryžovú, zemiakovú alebo mliečnu. To znamená, že budeš jesť len jeden druh stravy alebo len piť mlieko - t.j. každé štyri hodiny vypiť pol litra mlieka. Okrem toho pi čistú vodu, kávu alebo nesladený čaj. Najprv schudneš asi 1-2 kg. Po 5-6 dňoch začni jesť normálne a uvidíš. Telo si okamžite začne vytvárať zásoby a priberieš 4-6 kg. Ak potrebuješ pribrať viac, zopakuj diétu po pár týždňoch. Hovorí sa tomu jo-jo efekt, pretože žiadna diéta nie je účinná. Po každej človek priberie i s úrokami.
|
|
|