Odpovedal: Ján Re: Bolesť zdravého kolena pri chôdzi pomocou barl (číslo príspevku 257.738, zo dňa 21.10.2023. videné 39x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 257738: Bývam pri poliklinike tak vidím ako chodia pacienti na kontrolu o dvoch barlách a nohe v sádre. Predovšetkým si treba uvedomiť že pri chôdzi o dvoch barlách je úplne inak postavené telo a nesnažte sa hneď chodiť rýchlo. Barle dajte 30 cm pred seba, "zvaľte" sa na ne a posuňte telo na zdravej nohe dopredu k barlám tak, aby aj tento pohyb si "odniesli barle", nie koleno zdravej nohy. Netreba skackať, ale húpať sa. Teraz ste ešte nesmelá, bojíte sa že spadnete, čo je po úraze prirodzené, ale cvikom si to osvojite tak, že to ani nebudete považovať za problém. S nadváhou nemôžete na jednej nohe (tej zdravej) skackať ani keby ste druhú nemali v sádre. Videl som mladíka, ktorý sa na dvoch barlách určite pohyboval rýchlejšie ako ostatní chodci na dvoch zdravých nohách. Ten išiel ako klokan. Reakcie na príspevok: Re: Bolesť zdravého kolena pri chôdzi pomocou barl (39x, JanaD, zo dňa 2023-10-26) Re: Bolesť zdravého kolena pri chôdzi pomocou barl (35x, Ján, zo dňa 2023-10-26) Re: Bolesť zdravého kolena pri chôdzi pomocou barl (31x, JanaD, zo dňa 2023-10-29)