Odpovedal: Miki
Re: Bolesť brucha
(číslo príspevku 256.866, zo dňa 27.09.2022. videné 29x)
ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok
 

Text príspevku číslo 256866:
Vek: 23.
Som študent. Čo sa týka pohybu a pod tak okolo domu je furt nejaká robota. A taktiež aj na brigáde manuálna práca.
Čo sa týka stravovania to už je horšie. Niekedy nestihnem raňajky takže som až do obeda viac menej hladný. Sem tam sa mi podarí niečo prehryznúť z obchodu. Ale keď nie a prídem domov poobede tak si väčšinou naložím väčšiu porciu teda viac zjem. a to isté aj večer. Čo už dlhšiu dobu chcem napraviť ale nejako sa mi to nedarí.

V piatok som mal bryndzové halušky a cez deň nejaká tá saláma, chleba.
V sobotu som mal takú zapekanú zeleninu také koláčiky - malý kúsok cesta a na ňom kukurica, brokolica, kúsok slaniny, paradajka a pod. Toho som si dal možno viac..
Potom som si až večer dal trocha mäsa s ryžou.
A ešte vlastne ráno v sobotu som si po dlhšom čase znova dal nejaké vitamíny. (C - 500mg, zinok 15mg, D - 1000UI a magnesium 250mg).
A to je asi tak všetko dni pred tým si už ani moc nespomínam.