Odpovedal: Ján Re: Hlava (číslo príspevku 256.107, zo dňa 28.03.2021. videné 115x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 256107: Zacal som sm system ale asi skusim posilnovnu aj ked sa to neodporuca ale s najmensou vahou by som to skusil nakolko pri sm systeme nemam pocit pevnejsieho svalstva a uz som cvicil aj 3 mesiace sm system a nepomohlo to. Podla vas je vhodne aj posilnovanie? Mame vlstnu posilnovnu u nasich tak by som skusil nakolko otec ma uz dlho taha cvicit on cvicieval dlho s trenerom takze vie ako spravne cvicit. Ale naozaj ked sa ,,vypraskam,, tak aj tlak na hrusi prejde takze preto si myslim ze to je chrbtica no. Ekg vsetko minuly rok aj echo som mal ok..