Odpovedal: Ján Re: Zápal v ramene (číslo príspevku 253.570, zo dňa 03.09.2018. videné 178x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 253570: Ešte je jedná možnosť príčiny Vašich ťažkostí. Pracujete v banke a predpokladám, že 8 hod. na počítači. Pravou rukou pracujete s myšou. Pravá ruka je stále v strnulej polohe a to časom začne ťahať nerv a dostavia sa lomivé bolesti až po plece a aj do chrbta. Ak by to bolo ono, je na to jeden cvik: narovnajte dlaň a prsty tlačte dozadu niekoľko sekúnd. Opakujte to 3x a napr. každé 2 hod. Pri tom tlaku na prsty pocítite bolesť až v ramene. To je ten nerv, ktorý sa má uvoľniť.