Odpovedal: Katarína Re: pribrať (číslo príspevku 247.912, zo dňa 25.07.2015. videné 170x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 247912: Na svoj vek máte celkom dobrú váhu. Ja som vo Vašom veku vážila pri výške 164cm 46 kg a bola som spokojná. Potom v práci som postupne pribrala 8 kg, keď som sa začala pravidelne stravovať v závodnej jedálni. No ak chcete pribrať, tak na to sú jednoducho diéty. Skúste akúkoľvek krátkodobú diétu a potom sa vráťte na na normálne stravovanie. Najprv schudnete 1-2 kg, ale príde jojo efekt a priberiete 2-4 kg. A tak postupne. Skúste ryžovú, ovocnú alebo inú. Mne sa osvedčila mliečna. Každé štyri hodiny počas dňa treba vypiť pol litra mlieka a nič iné a to po dobu 5 dní. Schudla som 1,5 kg a potom som pribrala 4kg. Diéty sú na priberanie, nie na chudnutie :)