Autor otázky: Martin
|
Strach z lietania
(číslo príspevku 246.833,
zo dňa 10.02.2015.
videné 424x)
ODPOVEDAŤ
|
|
Text príspevku číslo 246833:
Dobrý deň, mám problém so strachom z lietania, ktorý sa u mňa rozvinul pri nepríjemnej skúsenosti pri silných turbulenciách počas pristávania asi pred 5 rokmi. Dovtedy som sa lietania nebál. Nie je to v štádiu, že do lietadla nesadnem, práve naopak, z pracovných/osobných dôvodov lietam do 10 krát za rok. Niekoľko dní pred letom a počas letu som však veľmi nervózny, počas každej turbulencie pociťujem dosť silnú úzkosť. Keďže aj z pracovných dôvodov som nútený lietať pomerne často, dosť nepríjemne mi to zasahuje do života a unavuje ma častý stres. Často mávam až obsedantné správanie v súvislosti s lietaním - sledujem každú správu, myslím na to kedy budem najbližšie letieť a pod., nehovoriac o tom, že mám problém užiť si aj dovolenku ak sa na ňu cestuje lietadlom. Chcel som sa spýtať, či je možné tento strach úplne vyliečiť, prípadne podstatne zmierniť. Zatiaľ som počas letu nikdy (vlastne ani inokedy) nepoužil anxiolytiká, jedine vo forme alkoholu, teda neviem či je to dobrý nápad. O princípoch lietania ako aj štatistikách mám načítaného veľmi veľa, uvedomujem si, že strach je iracionálny, ale neviem si pomôcť.
|
|
|