Odpovedal:
Perla
|
Re: Zväčšovanie v menopauze
(číslo príspevku 245.383,
zo dňa 29.07.2014.
videné 238x)
ODPOVEDAŤ
/
Predchádzajúci príspevok
|
|
Text príspevku číslo 245383:
Vyprážam len rezne (raz mesačne) na fritovacom oleji. Hranolky nerobím vôbec, koláče nepečiem, nekupujem (len cez sviatky) - sladké sa u nás je veľmi málo, iba ak ovocie. Chlieb kupujem len grahamový, z ktorého zjem minimálne. Veľa známych ma v tomto obdivuje, ale nemajú prečo, lebo som na to zvyknutá celé veky....V podstate som v 50ich rokoch vzorom stravovania. Keď zjem čokoládu, všetci sú šťastní, že som neodolala...:-) Som tu aj písala, že mi závodné stravovanie robí problémy, tak som aj to musela riešiť...Neznášam sladké nápoje, mastné zjem len "skryté", inak zberám aj z polievky a omáčky...Mám rada poctivú údeninu, preto ju radšej nekupujem....Mojim obľúbeným jedlom je suchá grahamová hrianka s lúčinou (resp. rybacou nátierkou s lúčinou) a paradajkou, čo si nechávam na víkend, aby som si v kľude vychutnala. Inak raňajkujem pravidelne a v práci 2 ryžovo-sójové celozrnné plátky s ľahkou nátierkou a paradajkou alebo ovocný jogurt s lyžicou ovsených vločiek, resp. pohánkových otrúb. Jablko zajedám niekoľkými mandľami alebo lieskovcami. Večer bývam hladná, ale najradšej si dám zeleninovú polievku. Fakt neviem, čo by som zo svojej stravy vylúčila. Iba ak ešte menej.....Ak sa mi podarí zistiť príčinu svojho problému a aj schudnúť, určite to sem dám vedieť. Ďakujem všetkým za váš záujem a čas.
|
|
|