Odpovedal: Jara Re: cysta (číslo príspevku 245.234, zo dňa 16.07.2014. videné 261x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 245234: skoro stále hladujete a odopierate si, to je prvý dôvod priberania. Keď chcete mať vyrovnanú stabilnú hmotnosť, nesmiete telo trápiť hladovaním. Jesť malé porcie, častejšie, bez vynechania jedál. Inak pri najbližšom najedení si telo rýchlo chce urobiť zásoby na horšie časy, a uloží sa tuk. Dá sa spraviť analýza toho, čo zjete, plus pohybových aktivít. Museli by ste si pravidelne podrobne zapisovať, čo a koľko ste kedy zjedli, koľko a akého pohybu ste mali. Nepíšete konkrétne, aký je prírastok hmotnosti za jeden rok? Ak by ste prírastok hmotnosti chceli dať na konto "novotvaru", tak ako? Pribrali ste napr.2 kg a toľko by to vážilo? Málo pravdepodobné, resp. nepravdepodobné.