Odpovedal:
IVEB
|
Re: Cukrovka ? Zvyseny cukor v krvi
(číslo príspevku 244.685,
zo dňa 25.05.2014.
videné 379x)
ODPOVEDAŤ
/
Predchádzajúci príspevok
|
|
Text príspevku číslo 244685:
Ja som mala v septembri cukor v krvi 6,89.Poslali ma na diabetologickú ambulanciu , kde mi urobili záťažový test / vypila som tú sladkú vodu/ a zistili mi poruchu glukózovej tolerancii. Na lačno som mala síce cukor 5,2 ale potom 9,5 a 10,3. Tak som sa z toho zľakla ,že som zmenila absolútne stravovanie a životný štýl. Tá zmena spočívala hlavne v obmedzení sacharidov/ chlieb , prílohy a pod/sladkosti / aj keď som ich ani predtým nejak veľa nejedla/. Obmedzenie spočívalo v tom , že som všetko jedla na polovicu. Miesto 3 kopčekov ryže 1,5 , zemiaky 3PL, knedle 2ks a pod. V podstate som dodržiavala diabetickú diétu , ale jedla som všetko aj syry , šunku, občas aj globásku a pod. Popritom som pila čaj GURMAR / úžasný pre tých ktorý ešte nemajú cukrovku/ a začala som sa viacej hýbať, hlavne bicykel-stacionár. Dnes po cca 5 mesiacoch mám o 8 kíl menej a cukor 4,5. Všetky výsledky od pečeňových testov , cholesterol a pod. úplne v poriadku.Takže žiadne strachy ide to.
|
|
|