Autor otázky: Oravec Ladislav
|
skoré budenie
(číslo príspevku 244.158,
zo dňa 08.04.2014.
videné 348x)
ODPOVEDAŤ
|
|
Text príspevku číslo 244158:
Dobrý deň, dlhšiu dobu mám problém so skorýn budením, tak medzi 2-4 hodinou, podľa toho, ako som unavený a kedy potrebujem močiť.V septembri budem mať 60 rokov, 30 rokov som pravidelne ráno vstával do práce okolo 5-5:30, nikdy som nebol ranný spáč, ale teraz mi to skoré budenie prekáža, pretože som nervózny keď ráno ležím, a ten nekľud mi bráni zaspať. Beriem lieky na tlak a ráno mám pravidelne aj napriek liekom vyšší tlak, cca 140-150. Spodný prakticky nepresahuje 90. Skúsil som užívať Neurol 0,25, ktorý ma ukľudní a skoro vždy zdriemnem, ak ho nezoberiem , tak do rána kedy zvyknem vstávať - o 6:00 , tak nezaspím. Viete mi poradiť čo by som mal robiť? Viem, že Neurol je návykový a nechcel by som takto pokračovať. Som v predčasnom dôchodku 5-ty rok, učím v autoškole ako inštruktor. Do svojich 54 rokov som pracoval vo VSŽ -USS steel, na rannej zmene, v administratíve s častými návštevami prevádzok, ale prevažne to bola administratívna, riadiaca činnosť.Ďakujem, Oravec
|
|
|