Odpovedal: JA Re: útek domov (číslo príspevku 241.009, zo dňa 05.07.2013. videné 234x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 241009: Oleg, nedávno ste tu písali o tom tlakomeri však? Radšej ho nepoužívajte, príliš sa pozorujete. Máte úzkostnú poruchu (ako vám tu už bolo písané), podliehate panike. Nájdite si dobrého psychoterapeuta alebo psychológa. Ten by vás mal naučiť zvládať tie strachy postupom desenzibilizácie a v uvoľnenom stave relaxácie, len neviem či to každý psychológ používa. Vy to už očakávate a stať sa vám to môže hocikde, nielen na výlete s rodinou, napokon sám ste to už zistili. Začne stúpať vo vás napätie a napokon to s vami začne triasť, vyčerpávate sa. Pomocnou barličkou by mohli byť načas nejaké anxiolytiká. Idete na výlet, dáte si preventívne tabletku na upokojenie a hlavne musíte veriť že vám pomôže. Tiež si položte otázku, - čo najhoršie sa mi môže stať? Chýba mi telefón? Veď voľakedy mobily neboli a prežili sme. A hlavne aj pri tých závratoch, pocit že vás niekto vidí - ľahostajnosť k tomu. Musíte sa dostať z toho sám, prípadne ozaj dobrou psychoterapiu.