Odpovedal: JA Re: strach (číslo príspevku 240.763, zo dňa 17.06.2013. videné 248x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 240763: Janulka, ak máte štítnu žľazu v poriadku, tak to bude asi ozaj sociálna fóbia. Fóbia je vlastne strach, to viete, preto musíte pátrať po prvotnej príčine, spúšťaču. Liečite sa aj na depresie, neviem čo užívate, ale možno je lieky potrebné zmeniť. O tomto všetkom sa porozprávajte s vašim psychiatrom. Pri rôznych fóbiach treba zvoliť účinnú psychoterapiu a hlavne, pomáhať si sama, čo nie je vôbec jednoduché. Vlastnou vôľou a rozumom to neovládate, pretože to prichádza samo. Už samotný strach z očakávania, stupňuje sa napätie a roztrasiete sa, ale hlavne asi ten pocit že to na vás ľudia uvidia, strach z vlastného zlyhania ako vám bolo napísané. Neviem či sa triafam, ale začnite tým, aby vám pozornosť ľudí bola ľahostajná, aby ste tomu neprikladali takú dôležitosť, aj keď sa napr. pohár pri pití rozbije a podpis bude nečitateľný. Existuje aj tzv.desenzibilizácia, postupné odúčanie strachu. Reakcie na príspevok: Re: strach (272x, Janulka, zo dňa 2013-06-18)