Odpovedal: alena Re: som tlstá (číslo príspevku 240.662, zo dňa 12.06.2013. videné 210x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 240662: V prvom rade, čo znamená úprava stravy? V druhom rade, ak naďalej priberáte, tak stále je príjem väčší ako výdaj. Čo cvičíte 1 až 2 hodiny konkrétne? Ak ste tlstá, tak s tým by ste mali problém cvičiť efektívne 2 hodiny v kuse, najmä ak ste začali len teraz a nemáte kondičku. Takže musíte byť konkrétnejšia, hlavne čo sa týka stravy a cvikov a potom môžme poradiť aj my niečo konkrétnejšie.