Odpovedal: Jara Re: Nemôžem pribrať (číslo príspevku 237.220, zo dňa 06.12.2012. videné 235x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 237220: Silvia treba to komplexnejšie vyšetrenie samozrejme, aby sa vylúčilo prípadné ochorenie. Ak je všetko v poriadku, potom najlepší recept je pohyb, pohyb, pohyb. Na bolesti hlavy, nízky tlak a osteoporózu je to ideálny liek. Treba však vytrvalosť, priberanie na váhe príde po dlhšom čase. Nič si nenapísala o svojich pohybových aktivitách, nepíšeš nič ani o tom, čo robíš so skoliózou, či nosíš korzet, bandáž, či cvičíš, či plávaš a podobne. Kontroluj či piješ dosť tekutín. A stravu potrebuješ bohatšiu, nie ideálnu, lebo to je fakt silno subjektívne. Pridaj tučnejšie jogurty, už spomínané strukoviny, tvaroh, kľudne aj kvalitné maslo, dostatok chudého mäsa a občas aj toho menej chudého... Reakcie na príspevok: Re: Nemôžem pribrať (240x, Jana38-Jare, zo dňa 2012-12-06) Re: Nemôžem pribrať (232x, Jara Jane38, zo dňa 2012-12-07)